来源：诺德基金
春节期间，电影市场异常火爆，其中尤以《热辣滚烫》最受关注。主人公的成功暴瘦经历，不仅掀起了一波健身减肥热潮，同时也让不少观众备受激励，也期望在新的一年里去感受那份蜕变的力量。实际上，小编认为投资和减肥这件事在某种程度上有一定的相似处。今天，小编就来为大伙分享些减肥和投资的“相似时刻”吧。
抛弃一夜蜕变的想法：不在于日瘦或日收
减过肥的小伙伴或多或少都有所体会，在减肥期间可能会有短时间内快速掉秤的情况，但很快就会达到“瓶颈期”，甚至一不小心还会进入“反弹期”。因此，在正常途径下想要快速暴瘦基本不现实。
在投资中，我们同样也会偶遇“暴富的高光时刻”，但这并不具有普遍性和持续性。根据数据显示，近10年沪深300约85%的交易日涨跌幅不超过2%。这就意味着在投资中，我们更多面对的是相对平稳的市场表现，想要寻求短期内的快速涨幅大概率是比较艰难的。
数据来源：Wind，沪深300(000300.SH)，时间区间：2014/2/28-2024/2/27。指数行情走势不预示其未来表现，也不代表具体基金产品表现，基金有风险，投资需谨慎。
唯物辩证法告诉我们：事物发展是前进性和曲折性的统一。事物发展的方向是前进的、上升的，而道路则是曲折的、迂回的。或许，投资真正的“捷径”是一步一个脚印，踏踏实实做好每一笔长线投资。
纪律或是成功的底线：坚持合理的纪律性决策
伙伴们都知道，减肥需要坚持健康的饮食及配合一定的运动。投资当然也需要坚持合理的纪律性决策。不少小伙伴会在遭遇市场大幅波动后，做出非理性的决策，忽视了自己的投资初衷，最终让自己倒在了“市场黎明之前”。
这两年的市场确实“命途”多舛，很多小伙伴可能有些丧气了。但如果我们回测沪深300过去10年的涨跌幅，可以清楚地看到过往10年期间收益表现为+32.77%；可若是我们因为波动频繁变换投资决策，导致错过了10年期间中涨幅最大的10个交易日，那么最终的收益收益将会大幅缩水，变为-22.4%。
数据来源：Wind，沪深300(000300.SH)，时间区间：2014/2/28-2024/2/27。指数过往表现不预示其未来，也不代表具体基金产品表现，基金有风险，投资需谨慎。
因此，无论是减肥还是投资，小编都认为在短期内是较难看到显著成效的，但长期来看，耐心和纪律或可成为成功的关键。
正视所有的波动：不以物喜不以己悲
在减肥过程中，经常会有身体水分减少等因素导致体重短时间的骤增骤减的情况发生。因此，大伙不能在减肥过程中，只看最合乎自己心意的体重数值，这往往是不够准确的。
投资也一样，市场起起伏伏，就像体重秤上的数字一样充满了变数，总是上演着“涨涨跌跌”的戏码。即便处于强势行情下，市场波动情况也并不少见。2014-2015年期间沪深300指数涨超148%，期间313个交易日中仍有133个交易日出现回调；2019-2021年期间沪深300指数上涨近93%，期间515个交易日中高达近一半(234个交易日)出现回调。
数据来源：Wind，沪深300(000300.SH)，左区间时间范围：2014/2/28-2015/6/8;右区间时间范围：2019/1/2-2021/2/10。时间区间：2014/2/28-2024/2/27。指数过往表现不预示其未来，也不代表具体基金产品表现，基金有风险，投资需谨慎。
所以，投资时的波动是常态。伙伴们需要做的就是，正视波动并坦然接受，只有真正做到长期坚持，方能遇见繁华。
做长期的“生意”：活得久比赚得多更重要
减肥的本质就是一门投资自己的生意。很多减肥成功的人在未来的N年后，依然会有“复胖”的可能。即便此前日复一日的坚持运动，但如果没有养成习惯，长期执行下去，依旧容易出现“反弹”的现象。
投资也同样如此！这便需要我们拥有一个严格的投资纪律以及始终贯彻下去的决心。小编回测了沪深300指数过去10年的表现，发现伙伴们投资的持有时间越长，其获得的平均收益率也会相对越高。根据数据显示，持有180天平均收益率仅4.02%，但如果持有时间达到5年，平均收益率则可大幅上升至29.40%。
数据来源：Wind，沪深300(000300.SH)，某持有期平均收益率=在测算周期内所有样本的收益率算术平均值。以上数据仅供参考，指数过往表现不预示其未来，也不代表具体基金产品表现，基金有风险，投资需谨慎。
小编相信，对于经历过长时间减肥的伙伴们而言，身体大都会不自觉地感到轻盈，状态也会变得越来越好；投资也是一样，如果我们能将时间拉长，或许都能获得更多的惊喜。
总结：从某种程度上看，投资和减肥确实有一些相似之处，虽然过程中充满艰辛，各种不确定性，但如果我们能采用正确的方法、做出适合自己的选择，并拥有长期作战的决心，或许便能坚持自我，享受时间里的内啡肽！